每 100 克
水 (克 ) | 49.94 |
热量 (大卡 ) | 260.0 |
热量 (千焦 ) | 1088.0 |
蛋白质 (克 ) | 2.83 |
总脂肪 (克 ) | 14.95 |
灰份 (克 ) | 2.13 |
碳水化合物 (克 ) | 30.15 |
总膳食纤维 (克 ) | 4.5 |
钙 (毫克 ) | 9.0 |
铁 (毫克 ) | 1.32 |
镁 (毫克 ) | 18.0 |
磷 (毫克 ) | 77.0 |
钾 (毫克 ) | 430.0 |
钠 (毫克 ) | 490.0 |
锌 (毫克 ) | 0.33 |
铜 (毫克 ) | 0.032 |
锰 (毫克 ) | 0.227 |
硒 (微克 ) | 0.5 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 6.3 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.074 |
核黄素 (毫克 ) | 0.031 |
烟酸 (毫克 ) | 2.241 |
泛酸 (毫克 ) | 0.54 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.18 |
总叶酸 (微克 ) | 22.0 |
叶酸 (微克 ) | 0.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 22.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 22.0 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , RAE (微克 ) | 0.0 |
视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , IU (IU ) | 0.0 |
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 ) | 0.0 |
维生素D (IU ) | 0.0 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 4.544 |
14:0 (克 ) | 0.057 |
16:0 (克 ) | 3.515 |
18:0 (克 ) | 0.972 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 8.659 |
16:1未分化 (克 ) | 0.029 |
18:1未分化 (克 ) | 8.631 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.072 |
18:2未分化 (克 ) | 1.072 |
胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
色氨酸 (克 ) | 0.038 |
苏氨酸 (克 ) | 0.129 |
异亮氨酸 (克 ) | 0.122 |
亮氨酸 (克 ) | 0.171 |
赖氨酸 (克 ) | 0.15 |
蛋氨酸 (克 ) | 0.032 |
胱氨酸 (克 ) | 0.018 |
苯丙氨酸 (克 ) | 0.121 |
酪氨酸 (克 ) | 0.071 |
缬氨酸 (克 ) | 0.144 |
精氨酸 (克 ) | 0.134 |
组氨酸 (克 ) | 0.048 |
丙氨酸 (克 ) | 0.098 |
天门冬氨酸 (克 ) | 0.656 |
谷氨酸 (克 ) | 0.442 |
甘氨酸 (克 ) | 0.102 |
脯氨酸 (克 ) | 0.091 |
丝氨酸 (克 ) | 0.102 |